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7つの心のブレーキを外せばうまくいく「すぐやる」習慣
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商品詳細
| 内容紹介 | |
|---|---|
| 販売会社／発売会社 | 朝日新聞出版 |
| 発売年月日 | 2014/06/20 |
| JAN | 9784023312937 |
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7つの心のブレーキを外せばうまくいく「すぐやる」習慣
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商品レビュー
3.5
12件のお客様レビュー
すごく共感出来る内容でしたし、日記はもちろん、自分自身の気持ちをノートに書いて客観的に向き合うきっかけをくれた１冊でした。
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チャンクダウン、ベビーステップで始める、スキマ時間を最大活用、朝に勉強する、プロセスに集中する。 アプリ「継続する技術」からこの本にたどり着いた。
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習慣化を邪魔するものが何か、反対に習慣化を促進するものは何か。 とてもわかりやすく説明されています。
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