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1日5分！足指をそらすと健康になる
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商品詳細
| 内容紹介 | |
|---|---|
| 販売会社／発売会社 | PHP研究所 |
| 発売年月日 | 2014/06/05 |
| JAN | 9784569818986 |
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1日5分！足指をそらすと健康になる
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湯浅慶朗 著「１日５分！ 足指をそらすと健康になる」、２０１４．６発行です。「足指のびてますか？」「足指使ってますか？」「自分の足をよく観察してみよう！」→ 少し前まで無関心でしたが、シニア講座に参加したり、本を読んだりして、足指の大切さに気付き、しっかり観察、伸ばし、意識して使...
湯浅慶朗 著「１日５分！ 足指をそらすと健康になる」、２０１４．６発行です。「足指のびてますか？」「足指使ってますか？」「自分の足をよく観察してみよう！」→ 少し前まで無関心でしたが、シニア講座に参加したり、本を読んだりして、足指の大切さに気付き、しっかり観察、伸ばし、意識して使ってます！ 自宅では素足がよく、靴下を履くときは５本指ソックスがいいそうです。（筋力がつき、転倒しにくくなる） また、親指の爪は伸ばした方が踏ん張る力になるそうです。
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