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脂肪燃焼体質にカラダを変える体質改善ストレッチ
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脂肪燃焼体質にカラダを変える体質改善ストレッチ

岡田隆(著者), 石井直方

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脂肪燃焼体質にカラダを変える体質改善ストレッチ

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商品詳細

内容紹介 //付属品~DVD付
販売会社/発売会社 ナツメ社
発売年月日 2014/04/16
JAN 9784816356100

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2014/12/04

ストレッチングで身体を柔らかくすることは、競技パフォーマンスの向上、また効率的なダイエットにつながります。関節の動く範囲を広げ、大きく筋肉を 使い、エネルギーを消費することができるのです。 本書では、正しく効果的なストレッチを丁寧に解説。DVDには楽しくできる種目が満載です。

Posted by ブクログ

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