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自重筋トレ365 今日から始めるカンタン肉体改造メソッド エイムック
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自重筋トレ365 今日から始めるカンタン肉体改造メソッド エイムック

比嘉一雄

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自重筋トレ365 今日から始めるカンタン肉体改造メソッド エイムック

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商品詳細

内容紹介
販売会社/発売会社 エイ出版社
発売年月日 2014/03/27
JAN 9784777931576

自重筋トレ365

¥220

商品レビュー

3

1件のお客様レビュー

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2014/08/31

いろいろな種類の自重トレが紹介されています。 普段からスクワットをやっていましたが、この本で紹介されていたワイドスクワットをやったところ、ハムストリングが2日ほど筋肉痛になりました。 これからもいろいろ試していきたいです。

Posted by ブクログ

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