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超ヨガ
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商品詳細
| 内容紹介 | |
|---|---|
| 販売会社／発売会社 | 幻冬舎 |
| 発売年月日 | 2014/03/20 |
| JAN | 9784344025547 |
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商品レビュー
4
2件のお客様レビュー
さまざまな体の部位に効果的な動きを紹介している本で、特に指や耳、眼のヨガは座ったままで簡単に実践できるため、日常生活に取り入れやすいです。肩や首の凝りに悩む読者からは、頭痛やめまいの軽減に役立ったという声もあり、紹介されている方法を試すことで「少し楽」になる実感が得られるとのことです。ヨガの基本的な考え方も掲載されており、読み応えがある内容になっています。自分に合った方法を見つける過程も楽しめる一冊で、手元に置いておくと便利な存在となるでしょう。
※この内容はAIが作成したものであり、ブックオフ公式オンラインストアの見解や意図を示すものではありません。
指、足、眼、耳、顔、舌、肩、胸、背、骨盤、とさまざまな箇所に効果のある動きが載っていて、１冊持っておくと便利そうだった。 指・耳・眼ヨガは、座ったままで簡単にできそうだったので、この本を参考に時々やってみようと思った。
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購入した当時は肩や首の凝りからくる頭痛、吐気、めまいが酷くなってきていて、どうにかならないかと思って読んでみた。 結果、凝りはまだあるけども、本当に頭痛とか酷い時に紹介されてる方法をやると少し楽になる。その「少し楽」程度でも軽減されるならありがたい。 会社とかですぐにできるものは...
購入した当時は肩や首の凝りからくる頭痛、吐気、めまいが酷くなってきていて、どうにかならないかと思って読んでみた。 結果、凝りはまだあるけども、本当に頭痛とか酷い時に紹介されてる方法をやると少し楽になる。その「少し楽」程度でも軽減されるならありがたい。 会社とかですぐにできるものは少ないけど、ヨガの考え方とかも記載されていて読み応えはある。 万人に効くかはわからないが、色々試して自分にあうものを探すしかないと思う。
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