もの忘れの9割は食事で治せる 脳を復活させる26の法則 PHP文庫

蓮村誠【著】

• 販売会社／発売会社: PHP研究所
• 発売年月日: 2014/03/06
• JAN: 9784569761510

商品レビュー

2022/01/01

アーユルヴェーダは少し知っていたが
アーマという単語は初めて知った。
アーマはさまざまな病気の原因になり、もの忘れの原因になる

実践できそうにないこともあるが参考にはなった

2016/12/27

読書録「もの忘れの9割は食事で治せる」3

著者　蓮村誠
出版　PHP文庫

p54より引用
“　加工食品などは日もちもしますし手軽か
もしれません。でも、生命活動に必要なエネ
ルギーはゼロだと思ってください。おなかは
膨らみますが、逆にからだの負担になるので
食べないほうがましなほどです。”

目次から抜粋引用
“もの忘れを治す食、悪化させる食
　要チェック!「健康なもの忘れ」と「危険なもの忘れ」
　症状別”もの忘れ”処方箋”

　医学博士である著者による、脳に良い食事
について書かれた一冊。
　もの忘れの正体から具体的な食事について
まで、インドの伝統医学に基づいて書かれて
います。

　上記の引用は、記憶力低下と手抜き料理に
ついて書かれた項での一節。手軽な物の値打
ちは、かかる手間と同じ位なのかもしれませ
んね。
　年を取ってからのもの忘れに効果のある尺
時についてがメインですが、これを若いうち
から気を付けて実践したら、学生時代の勉強
にも役立つのではないでしょうか。

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