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生涯現役のための筋トレ 寝たきりにならない！
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商品詳細
| 内容紹介 | |
|---|---|
| 販売会社／発売会社 | 育鵬社/扶桑社 |
| 発売年月日 | 2013/08/24 |
| JAN | 9784594068837 |
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生涯現役のための筋トレ
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1件のお客様レビュー
ハードなトレーニングをしないと効果が出ないとされてきたがそれは短期間で効果を上げる場合である。 長期間で効果を上げるなら軽度のトレーニングでも効果がでる。
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