「吸いたい気持ち」がスッキリ消えるリセット禁煙 PHP文庫

磯村毅【著】

• 販売会社／発売会社: PHP研究所
• 発売年月日: 2014/01/09
• JAN: 9784569761145

商品レビュー

2019/05/02

タバコを吸いたくなる仕組みをりかいすることによって禁煙につなげる方法について書かれています。

私はタバコを吸いませんが、禁煙したい方は一読してみてもいいと思います。

2015/02/14

やばい、こんなので禁煙できるなら苦労はしないと思っていたのに、読んでいるあいだ、ずっと頷きっぱなし。そうだ、そうだと思いながらページを繰っていると、まったく煙草を吸いたいと思わなくなっていた。それから本当に一本も吸っていない。23年間の喫煙生活よ、さらば！
でも、煙草をやめたいと思いながら読んでいたから効果があったんだろうなあ、と思う。以前『禁煙セラピー」を読んだときはまったく頭に入って来なくて、途中で寝ちゃったし、結局古本屋に売ってしまったし……。
　苦しみながらの禁煙は嫌だと思う人は読んだほうがいいと思う。