ヘトヘトに疲れる嫌な気持ちがなくなる本 中経の文庫

石原加受子(著者)

• 販売会社／発売会社: KADOKAWA
• 発売年月日: 2013/04/01
• JAN: 9784046025593

商品レビュー

2017/03/12

お気に入りさんが読まれていて、感想が素敵で手にした本でしたが、泣きたい気持ちになるくらい、わたしに当てはまっていました。特に、前半に書いてあった「見えない支配」とか正にわたしの家庭…。わたしも感情を抑えて爆発してしまう質なので、この本にあったように、もっと自分の感情を大事にした方がいいのかなと思いました。自分を表現することはすぐには難しいけれど、いいなぁ、とか、素敵だな、ありがとう、と感じたことから表現していきたいと思います。とても心にしみた本でした。出会えて良かった。

2016/12/15

自分の心がなぜ疲れるのか、減っていくのか。

言い返して場を白けさせたくない、相手に悪い、など
つい自分の感情を内に閉じ込めてしまうもの。
それをせず、外に出さないと！
という話なのですが、脳内の回転が遅い人は
その場で言い返すのがまず難しいのですが。
そもそも言い返しても、自分が正しい！　と思う人には
言っても無駄な状態になります。

相手を見て、放置するか言い返すか、を
考えたいものです。

2016/10/18

・ヘトヘトに疲れる前に、こまめに自分の感情を認め、率直な表現で伝える。
・相手の対応がどうなるか、ではなく、自分として、どう対処するか。
・気持ち良さ、を味わう。