マンガでわかる若返りの科学 なぜ糖質ダイエットが必要なのか？寝たきりにならずボケない生活習慣とは？ サイエンス・アイ新書

藤田紘一郎【著】

• 販売会社／発売会社: SBクリエイティブ
• 発売年月日: 2013/12/18
• JAN: 9784797371765

商品レビュー

2014/02/18

長寿遺伝子　サーチュイン遺伝子、
寿命の回数券テロメア、
ミトコンドリアエンジンと解糖エンジン
血清アルブミンが３．５ｇ以下＝タンパク質エネルギー栄養障害
エビゲノム＝後天的遺伝情報＝食生活を中止ににした生活習慣によって体質が変わる。
長寿ホルモン＝アディポネクチン、DHEA（デヒドロエビアンドロステロン）イワシ、納豆
褐色脂肪細胞　カプサイシン、カプシエイト
抗酸化力　活性酸素　ビタミンC、E、ポリフェノール
抗糖化力　AGE　腸は糖分が嫌いだが脳が大好き。そこでAGEがたまる。メイラード反応。
ミトコンドリア、ミトコンドリアイブ＝アフリカの１人の女性に行き着く。
ミトコンドリア病。
若返りの水、カルシウムを含む水を飲む。
カルシウムパラドックス＝不足すると骨から溶け出して血管の中が過剰になる。
チームエビアンウォーターリーディング＝硬度３００くらいの中硬度水。
腸内環境　絶食は腸によくない。リーキーガット症候群。
マイ乳酸菌を増やす。乳酸菌生成エキスをとる。

カロリー制限は、一度でも過食するとスイッチはオフになる。
レベストロールでONにしようとすると、大量に必要。
運動、カロリー制限、抗酸化物質を取ること。
メリンジョから作ったウンピン。

フレンチパラドックス、オラック値（活性酸素吸収能）

プロポリスは自然の万能薬