ハッピーすいっち 一瞬で幸せを呼ぶ日常しぐさ

おのころ心平【著】

• 販売会社／発売会社: KADOKAWA
• 発売年月日: 2013/12/12
• JAN: 9784040661841

商品レビュー

2023/05/05

ちょうど十年前の本♪

目覚めに口角を上げる。

イライラしたらすぐに
ハッピーの前兆と設定
し直す。

否定語を肯定語に置き
換える、等々。

日常のなかに、幸せの
すいっちを散りばめて
おく。

ひとつひとつはとるに
足らない些細なもの。

でも、十年続けられた。

今から始めたとて遅い
ことはないですよね。

2015/04/27

とても読みやすくて、２時間弱で読んでしまった。

・朝目が覚めたら、起き上がる前に、目を開けず、口角をあげる
　→脳に幸せを感じさせる

・イライラが起きる原因をハッピーの前兆と条件設定しなおす
　→すべてのできごとがハッピーになる

・お尻の穴をしめて歩く
　→とらわれていた過去を切り離し、人生の目標が持てる

この３つは実践したいと思った。

2015/01/17

面白かったです。日常的に意識すればできることを、カテゴリーごとに分けて書かれていて、簡単な「ハッピーすいっち」が論理的に挙げられています。

全部しようと思うとプレッシャーになると思うため、読んだ中で印象深かったものだけ続けていけば効果がありそうだなと思いました。

あとがきの、「幸」という字は上下逆になっても、「幸」と読めるというくだりに驚きでした。幸せは不変的なんだなと思いました。