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骨盤ダイエット 下半身がみるみるやせる! GAKKEN HIT MOOK
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商品詳細
| 内容紹介 | |
|---|---|
| 販売会社／発売会社 | 学研 |
| 発売年月日 | 2010/06/12 |
| JAN | 9784056059304 |
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骨盤ダイエット
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商品レビュー
2
2件のお客様レビュー
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※このレビューにはネタバレを含みます
３STEPでダイエットとあるが、ストレッチが必要なのはそのうち１ステップ目と２ステップ目。3ステップ目は普段の姿勢についての指導となっています。 １ステップ目のストレッチについてはすべてできたのですが、２ステップ目になると私には難しいものがありました。 体系（太りすぎておなかでつっかえたり太ももが邪魔して内またに慣れない）や体が硬いためできないのはまだしも、手順の説明文では理解しずらい動きを要求されているものがありました。 一応場面場面の体勢の写真はあるのですが、それでもわからない！ その上、できるものに絞っても順番に従って一度にやろうとすると30～50分はかかります。 寝る前にパパッとやろうというのには向きません。
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ここ半年の間に、生活環境が変わりまして、結果体重が増加中。 なので、ちょいとダイエットをしてみようかと。 で、気になる下半身を重点的に減らせそうな本書をチョイス。 簡単な運動で、効果が出るらしいのだが、はたして自分がこれを続けられるのかが甚だ疑問。 本 買っただけじゃ、痩せ...
ここ半年の間に、生活環境が変わりまして、結果体重が増加中。 なので、ちょいとダイエットをしてみようかと。 で、気になる下半身を重点的に減らせそうな本書をチョイス。 簡単な運動で、効果が出るらしいのだが、はたして自分がこれを続けられるのかが甚だ疑問。 本 買っただけじゃ、痩せねぇんだぞ?!
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