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禅的生活ダイエット 365日、ご機嫌な自分をつくる「減らす」技術
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商品詳細
| 内容紹介 | |
|---|---|
| 販売会社／発売会社 | こう書房 |
| 発売年月日 | 2013/11/05 |
| JAN | 9784769611110 |
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禅的生活ダイエット
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商品レビュー
3.8
11件のお客様レビュー
今を生きているか、常に自問自答する。 当たり前のことを当たり前に行う。 脱いだ靴は整えられているか、呼吸は疎かになっていないか、部屋は綺麗にしているか、食べ物に感謝しているか… 日々の生活の中で、すべては気付くことから始まる。 自分を見失わないよう煩悩や雑念にとらわれず、自分の仏...
今を生きているか、常に自問自答する。 当たり前のことを当たり前に行う。 脱いだ靴は整えられているか、呼吸は疎かになっていないか、部屋は綺麗にしているか、食べ物に感謝しているか… 日々の生活の中で、すべては気付くことから始まる。 自分を見失わないよう煩悩や雑念にとらわれず、自分の仏性をみつめ、毎日を丁寧に大切に一生懸命生きる。
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最近は断捨離やミニマリストなんていう言葉が出てきて久しいですが。 そうか、そもそも禅の考え方(教え？)がちゃんと日々に活かせていたら、不要な物を持たないことをはじめ、もっと生き方も力を抜いて楽になるんだよな、と改めて思いました。 なかなか自分に甘く、気を抜くとサボりがちな私です...
最近は断捨離やミニマリストなんていう言葉が出てきて久しいですが。 そうか、そもそも禅の考え方(教え？)がちゃんと日々に活かせていたら、不要な物を持たないことをはじめ、もっと生き方も力を抜いて楽になるんだよな、と改めて思いました。 なかなか自分に甘く、気を抜くとサボりがちな私ですが、まずは小さいことから100日続けて習慣化していきたいと思います。
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禅的生活の「ダイエット」の本ではなくて、禅的な「生活ダイエット」の本。生活を禅的に見直してスッキリした生活ができるようにするためのアイデアが詰まっている。 食事をする時には食事に向き合う、掃除を心がける、などすぐにできそうなことがたくさん紹介されている。 心と体のダイエット。
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