自由自在に自分を操る！1分催眠法 ビジネス・人間関係でも効果バツグン

矢澤フレイ伸恵【著】

• 販売会社／発売会社: すばる舎
• 発売年月日: 2013/09/10
• JAN: 9784799102701

商品レビュー

2013/12/23

「１分間」で実行する催眠法は、催眠状態に入るための４つのテクニックのどれかの後に、ポジティブな暗示文を７回程度繰り返すこと。
４つのテクニックは、
・１点凝視法：　目標物を見続けると、左右の隅の視野が広がり、ぼんやりしてくる
・カウントダウン法：　10、9、8・・・3、2、1、「0」までいく
・イメージ法：　好きな色やリラックスできる情景をイメージする
・条件反射法：　アンカリングの動作をする
具体的なやり方の答えを期待して読むと、はぐらかされたように感じられるかもしれないが、効果的な自己催眠のための注意点を含め１分間催眠法を実行するための情報は細大漏らさず記述されているので、自分用の暗示文を作って実行するだけだ。
もっと本格的にインスタントにやりたいのなら、『願いがかなうクイック自己催眠』がオススメだろう。
13-168

2013/12/16

催眠が素晴らしいという前置きが長くて、肝心の催眠法はちょっと内容が薄いように思いました。
正直期待はずれでしたが、寝床に入った後、願望実現のために言葉をつぶやくことを実践してみます。

2013/09/28

正直なにを言いたいのかわからない内容。というか全体的にバラバラな印象があり、読んでいて混乱する。
具体的な“突っ込んだ”やり方が知りたくて本著を買ったのだが、方法部分が薄っぺらすぎて理解できない。
なんとなくで自信をつけていけって言っているような感じがする。