書くだけで自分が9割変わる 日報コンサルタント・なかづか流

中司祉岐【著】

• 販売会社／発売会社: プレジデント社
• 発売年月日: 2013/09/28
• JAN: 9784833420617

商品レビュー

2022/03/12

Q0：この本のメッセージとは？
A0：人は頭の中だけでは中々考えられない

Q1：なぜ、書くだけで自分が変わるのか？
A1-1：現状を改善するなら、まず問題点を明確にすることが先決だから
A1-2：毎日、紙に書いて振り返ることによって問題が潜在意識のレベルで刷り込まれるから
A1-3：問題点の発見も、暗算より筆算。紙に書くからこそ、答えに近づきやすくなるから

Q2：何を書くか？
A2-1：今日あったことを書き出す
A2-2：今日うまくいったことを書き出す
A2-3：自分の夢、目標、働く目的を書き出す

Q3：どう書くか？
A3-1：やるべき行動をあらかじめ書き出す
A3-2：その日の自分の行動を記憶がなくならないうちにすき間時間を使って細かく書き出す
A3-3：仕事が終わって自分の時間に切り替わるタイミングで書き出した行動を一つずつ「○、△、×」の三段階で評価

2019/07/09

3good.4行日記とだいたい同じことを主張されている。今日のことを書く。振り返る。明日につなげる。

2019/04/14

「なぜ紙に書き出すことが大切なのか」に結構ページが割かれていて、具体的な事例やサンプルに乏しい点が残念であった。