自由な自分になる本 SELF CLEANING BOOK 2

服部みれい(著者)

• 販売会社／発売会社: アスペクト
• 発売年月日: 2013/06/24
• JAN: 9784757222403

商品レビュー

2017/01/22

「あたらしい自分になる」の続編という感じで、内容が重なる部分も多い。しかし、１冊目より２冊目のこちらの方が読みやすかった。
呼吸法や言霊の話、情報断食などはやってみようと思った反面、後半の内容の数秘術や前世療法などは遊びかなと思いながら読み流した。
自分としっくりこない考え方も多いが、気に入ったエピソードもあった。向かいの部屋のドアの前に古い傘が放置され、それがどんどん増えていき、それが気になってイライラするという話である。その一件で、自分がやっているように他人もしてほしい、もっと自分を慮ってほしいと思っている自分に気付く。そして、自分が相手を気遣うように相手も自分を気遣ってほしいなんて、すごく傲慢な考えだと反省する。
このエピソードを読んで、自分に厳しいと他人にも同じレベルを要求しがちになるから気をつけねばと感じた。

2016/08/22

冷えとり、排経、数秘術など。
あたらしい自分になる本の続編。
こんなのあるよ、の導入として。
やっぱりちょこちょこ気になる。冷えとりチャレンジしたい。

なんだか前よりも、自分の体に意識が向くようになってきた気がする。
手帖とわたしのダイアリーも使ってみたいな〜

2015/03/05

呼吸法、冷えとり、ホ・オポノポノ、前世療法、数秘術…などなど、著者が試してきた様々な心身の健康法のやり方と経過を親しみやすい口調で紹介。そういうもの全般に興味がありつつ半分懐疑的な身としては、「それはこじつけでは…」とか「結果論じゃ…」と思う箇所も多々あったけれど（著者も「あやしいでしょ」と随所で述べている笑）、面白かった。各方法で、今すぐできること、もっと深めたい人がやることが簡潔にまとまっていて、自分がやりやすいところから実践しやすい。良いガイドブック。