脳から自分を変える12の秘訣 「やる気」と「自信」を取り戻す 新潮文庫

築山節【著】

• 販売会社／発売会社: 新潮社
• 発売年月日: 2013/06/27
• JAN: 9784101386515

商品レビュー

2013/12/22

これは非常に読みやすい良書。

様々な知恵を脳から解説した本ですが
こういう本にありがちな難しい表現を使わず
平易な文章でわかりやすく解説してくれています。

脳からみた生き方の教科書と言ってもいいぐらい
普段起こりうる状況を的確に解説してくれています。

自分の考え方の癖を見直すのにも良書だと思います。

また、うつ病の方が認知行動療法等受ける方も居ますが
この本で自分の考え方の癖を見直し、脳から見た脳に良い考え方に
転換することで、病状が快方に向かうかもしれません。

何度も繰り返し読み、脳に良い習慣を身につけたいと思います。

2013/09/06

印象に残った言葉
①「行動力がある人」と「主体性が高い人」は同じではない
→違いは、理想と現実の間を一つずつ埋めていこうとする人か、それとも、オール・オア・ナッシングのような発想をする人かに注目すると分かりやすいかも知れません。
★私は、すぐにオール・オア・ナッシングの思考に陥るので、気を付けないといけない。
②

2013/08/18

脳の性質を知り、自分の弱点を知るために、脳の機能回復に従事する脳神経外科医・築山節先生が送る12のアドバイス。
やる気が起こらない、集中力がない、「空気が読めない」と言われる、といった悩みに対し、脳科学の観点から解決方法を探る。
本書は各章の終わりにポイントが箇条書きされているのが見直す際に便利だが、具体策が少ない気がして少し物足りなく感じた。