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食べても痩せるアーモンドのダイエット力 小学館101新書
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商品詳細
| 内容紹介 | |
|---|---|
| 販売会社／発売会社 | 小学館 |
| 発売年月日 | 2013/06/05 |
| JAN | 9784098251636 |
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食べても痩せるアーモンドのダイエット力
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商品レビュー
3.2
5件のお客様レビュー
今すぐ実践してみようかな。と思ったんだけどアーモンド硬いからね、お母さん食べてたら歯が痛くなった。老人は注意！
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アーモンドを1日に89粒……。 健康番組ではオメガ3系の油を取るようにと言われるけど、実際に何にでも油を掛けてりゃいいってもんでもなく（いやそもそも、その根拠も良く分かってないけど）。 素焼きアーモンドを店頭でよく見かけるようになったのはこの辺りの流行なのかな？ 参考文...
アーモンドを1日に89粒……。 健康番組ではオメガ3系の油を取るようにと言われるけど、実際に何にでも油を掛けてりゃいいってもんでもなく（いやそもそも、その根拠も良く分かってないけど）。 素焼きアーモンドを店頭でよく見かけるようになったのはこの辺りの流行なのかな？ 参考文献（ソース）の記載が少ないことと、著者の専門分野とアーモンドが紐付いて居なさそうなところが若干気になる。
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アーモンドは高脂肪でエネルギーが高く太ると思っていたが、アーモンドを摂取しているほうが痩せやすいというデータには驚いた。この本ではヘーゼルナッツやマカダミアなど他のナッツの栄養分も記載されているのもいい。
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