怒らない練習

アルボムッレスマナサーラ【著】, しりあがり寿【イラスト】

• 販売会社／発売会社: サンガ
• 発売年月日: 2013/04/20
• JAN: 9784905425403

商品レビュー

2021/08/10

・幸福は自分の心が作る。
・怒ることで失うものは何か。
・相手に期待して期待通りにならずに怒るのは勝手に期待した自分のせい。

2016/01/17

同じ著者の「怒らないこと」という本を持っているが、
こちらはイラストがついていたり、横書きでフォントもかわいいかんじでよりとっつきやすい印象。

2015/08/18

ほとんど心にスッと入ってくる内容では合ったが、
終盤の「仮に家族が殺された場合、加害者に死刑を望むのはやめたほうがいい」で、ん？となった。

自分の最愛の妻娘が殺された光市母子殺害事件のような事件に実際に自分があってもそれと同じことが自分には言えるのか疑問である。

ただ怒りのコントロールの面での内容は仏教の教えについてかなり役立つもので、実際時間があったら読んで見るように他人にも勧めたい本ではある。

社会的地位の高さ、収入、名誉などのヒエラルキーでは上位に位置する人が、自分の感情をコントロールできていない状態を目の当たりにしてきた。
あれは今思えば自分にもそのような節があり、それを自分に自覚させてくれるための出会いだったのかなと今は思うことにしている。今後はこの本にあるように怒りのコントロールを練習し、俗世間の感情とは一歩違ったものを持ちながら人生を終わらせていきたいと思った。