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ランニング・コア・メソッド 体幹を使えば、驚くほど軽やかに完走できる！
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商品詳細
| 内容紹介 | |
|---|---|
| 販売会社／発売会社 | 新星出版社 |
| 発売年月日 | 2013/04/17 |
| JAN | 9784405086692 |
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体幹を意識したフォーム，ストレッチ，体幹エキササイズの実践的方法が詳しく記載． ・（正しい走り方）×（練習メニュー＆練習量）＝目標達成 ・Stretch(伸ばす)，Switch(力を起こす)，Strength(力を使う)が大事 ・肩甲骨，骨盤，臍下を意識して走る
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