若返る力 ポジティブ心理学による『究極のアンチ・エイジング』

千田要一【著】

• 販売会社／発売会社: 栄光出版社
• 発売年月日: 2013/01/01
• JAN: 9784754101374

商品レビュー

2017/03/21

心と体、内面と外面の両面から「若返る」ことを説いた本。
確かに「ポジティブ思考で寿命は伸びる！」のは事実だ。
心をリラックスさせた状態で若返って自分んを想像するだけでもいいらしい。早速、実践してみようと思う。

2013/08/16

若返りの精神的なアプローチや身体的なアプローチ方が解説され、非常にためになる。

まずは、ポジティブシンキングと目標の明確化及び細分化。
ストレスは、不必要にためない。

適度な運動。十分な睡眠。美的センスを磨く。若々しい姿を目指す。
等々色々な情報が掲載され、ためになった。