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美サイクル習慣で腸美人になる!
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美サイクル習慣で腸美人になる!

小林弘幸【監修】, うだひろえ【漫画】

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美サイクル習慣で腸美人になる!

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商品詳細

内容紹介
販売会社/発売会社 メディアファクトリー
発売年月日 2013/01/31
JAN 9784840149693

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商品レビュー

3.5

2件のお客様レビュー

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2016/02/17
  • ネタバレ

※このレビューにはネタバレを含みます

まずは、うだひろえさんの描く絵がゆるくてかわいい。小林弘幸先生も「腸のスペシャリスト」ってことで、とにかく簡単で効果的な方法が満載!毎朝飲む一杯の水がいいのは知っていたけど、腸に届く前の、水分で重くなった胃が腸のスイッチを押す役割とは!更に、朝食は自律神経のスイッチ、から始まり、便秘と言えども自律神経の大切さに言及した内容にかなり納得。他にも、便秘の人にはサツマイモのような不溶性食物繊維は×とか、意外な関節ゆるめストレッチとか、本当に目からウロコです。手軽に読めて、勉強になる一冊。

Posted by ブクログ

2013/04/28

シンプルだけど、大切なこと。 毎日にちよっと一工夫で、貴方も健康になれますよ。 美しいことは、健康であること!

Posted by ブクログ

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