はじめてのフェルデンクライス 地球丸からだブックス

かさみ康子【著】

• 販売会社／発売会社: 地球丸
• 発売年月日: 2013/02/04
• JAN: 9784860673741

商品レビュー

2015/07/23

写真も多く、説明もわかりやすいです。どれか一つでも実際に試してみれば身体が変化するのがよくわかると思います。おすすめです。

2014/06/24

初めての、ということではあるけれど、実際に試すことができる内容が豊富。
自分の体の状態に合わせて、少しずつ試している。

今のところ、体感としてはなかなかよい。
立ちグセからくる痛みで、定期的に整体に通っていたが、しばらくその痛みを感じていない。

2013/09/06

前々から気になってたフェルデンクライスメソッドの入門書。ほんの少し試してみたけど、痛みが軽減、立位姿勢も歩行時の感覚も少し違う！力を使わずに出来るところも良い。理論や仕組みはまだ全然分からないけど…自分の感覚に注意を向ける事で、脳に身体の癖を認知させて様々な動きを学習することにより、規定化された動き以外の選択肢を増やして楽に動ける身体を再構築していくといった感じだろうか。。ちゃんと勉強してみたくなった。