よくわかるアサーション自分の気持ちの伝え方 セレクトBOOKSこころのクスリBOOKS

平木典子【監修】

• 販売会社／発売会社: 主婦の友社
• 発売年月日: 2012/12/12
• JAN: 9784072850503

商品レビュー

2025/06/11

アサーションについて詳しく学べた。
自分は非主張型だから、もう少し勇気を持って自分を主張していく必要があると思った。
非現実的な思い込みは捨てたい。
人はみんなから愛されなければならないとか。

2025/04/04

ほかの本で、「アサーション」という言葉を初めて見て、本書を読むことにした。

まず、アサーションとは何かを押さえておきたい。

アサーション(assertion)は、自分も相手も大切にした自己表現やコミュニケーションのことです。 (中略) アサーションとは、「自他尊重の自己表現」という意味ですから、そこには「話す」と「聴く」の相互交流、相互作用も含まれています。お互いが率直に、素直に、正直に自分の気持ちや考えを伝え合い、聴き合うという意味になります。(p18)

一見、ふつうのコミニュケーション術と変わらないようだが、本書を読んでいると、人種差別への対処方が含まれているように感じてきた。

読み進めると、「アサーションは人間の基本的な権利である」と書かれていた。コラムを読むと、アメリカの黒人や女性に対する差別撤廃運動によって知られるようになったという旨が書いてあった。

アサーションの基礎には、「人権」を重んじる考えがあります。それを重視するきっかけとなったのは、差別に苦しみ平等を願う人たちの人権運動でした。(p68)

普通のコミュニケーション術と違うのは、人権を意識していることだけだ。

収穫は、アサーションがどのようなものかわかったことだけだった。コミュニケーションの勉強をしていない人以外は、この本によって、コミニケーション能力がアップするということはないだろう。

巻末に、「もっと知りたいアサーション」いうブックガイドがあるが、アサーションの本は、本書の監修者である平木典子氏以外は書いていない。

おそらくマイナーな手法なのだろう。英語版Wikipediaで調べても、assertionはヒットしない。Assertive(自己主張)で調べると、トレーニングの項目に、下記の記述があった。

自己主張トレーニングの目標には、次のものがあります。
個人の権利に対する意識の向上
非自己主張と自己主張の区別
受動的攻撃性と攻撃性の区別
言語的および非言語的自己主張スキルの習得
(Google翻訳による)

調べた感じでは、アメリカ本国でも有名ではなさそうである。少なくとも日本ではあまり知られていない。

2024/11/27

アサーションという自分も相手も大切にして話し合う行動について丁寧に挿絵を織り交ぜながら書かれている。

アサーションとはどういうものか、権利について自分の思考の癖のワークに加え具体的な事例からどのように対応していくことがアサーションにつながるのか書かれており、プラスアルファでよりよく行動できるための心の方針軸も書かれている。

自分の心を整理し、気持ちよくコミュニケーションをとっていきたい人。アサーションについて知りたい人に向けた入門書になる。