自分を見違えるほど変える技術 チェンジ・エニシング 仕事・お金・依存症・ダイエット・人間関係

ケリーパターソン, ジョセフグレニー, デヴィッドマクスフィールド, ロンマクミラン, アルスウィツラー【著】, 本多佳苗, 千田彰【訳】

• 販売会社／発売会社: 阪急コミュニケーションズ
• 発売年月日: 2012/11/30
• JAN: 9784484121239

商品レビュー

2017/02/03

自分の仕事に精通する。
正しく焦点をあてる。
親切で頼りになると思われる。
ネットワークの中心にいる。その方法を見つけ出す。

2014/10/14

自分を変えたい時には、
意志ではなく環境、行動を変える。

書いてある原理原則はすごくシンプル。
そして科学的な実証実験の結果からも明快。

事実に基づき、
望ましくないことに繋がっている環境や行動をさけること。

その望ましくないことに繋がることを見抜くことが一番の肝になりそう。
つい先入観で見誤っていることもありそう。

理屈だけ理解するにとどまらず、
実践できるまで試行錯誤してみようと思う。

2013/08/18

自分を変える時の考え方。
まず自分のモチベーションとスキル、そして周囲との関わり方に着目したコツ。
どんな瞬間が成否を分けるのか、その瞬間にできる行動は何か。
自分をコントロールするためのプランを用意して書き出し、イメージする。