9割の病気は食事で防げる 中経の文庫

帯津良一【著】

• 販売会社／発売会社: 中経出版
• 発売年月日: 2012/09/26
• JAN: 9784806144748

商品レビュー

2017/03/18

帯津先生は「目には青葉　朝の気功に　夜の酒」、不肖私は「目には青葉　朝の散歩に　昼の酒」(^-^)　元気な人はみんな「ちょいメタ」とか。(^-^)　お相撲さんだと、石浦関、宇良関ですねっｗ！　必要なものは体が求める・・・、まさに、そうだと思います。人間の身体は本当によくできてますね。もうびっくりするくらい（今まで気が付かなかったんですが～）「お手上げ」です(^-^)
沢山の健康に関する本を読んできましたが、よく運動（体操）して、よい食事をすれば楽しく暮らせる（確率が高い）ということなんですねｗ。そして、日々、心にときめきがあれば、それはもう、最高の一日ですね(^-^)　①日本食は健康食の五つ星　②おいしく食べると免疫力が上がる　③必要なものは体が求める　④元気な人はみんな「ちょいメタ」⑤ゆったりと深い呼吸を。

2013/03/03

改めて毎日の食事が大切だと思い知らされる。
しかし健康診断での血液検査等の結果にしばられることなく
上限は少しゆるくしたり・・・・など、読者には優しい内容。

気功や太極拳の紹介、病気・症状にあわせたメニューなど
わかりやすい本だった。