ヒトはなぜ眠るのか 講談社学術文庫

井上昌次郎【著】

• 販売会社／発売会社: 講談社
• 発売年月日: 2012/09/12
• JAN: 9784062921312

商品レビュー

2017/10/07

睡眠に関する一般書。とてもわかりやすく、かつ網羅的かつ体系的に書かれている。ノンレム睡眠は、生物進化の過程で、哺乳類が獲得した機能であることを初めて知った。

2015/10/16

B491.371-イノ　300391950
【2015年度泉良太先生（OT)】
睡眠特集(^^)　寝ることが大好きな皆さん、なかなか寝付けない皆さんも、是非ともこの機会に両書籍を読んでみましょう！まだまだ解明されていない睡眠について様々な知識を得ることができますよ(^^)/

2014/08/19

人生の1/3から1/4 を注ぐ睡眠という活動について学術的な知見をベースに書かれている入門書。どのようにすればよい睡眠をとれるのかということだけではなく、そもそも睡眠とは何か、そして、動物とヒトの睡眠の違い、季節や環境が睡眠に及ぼす影響などについても論じられている。身近でありながらも軽視しがちな睡眠を今一度考えるための良書。