「頭のゴミ」を捨てれば、脳は一瞬で目覚める！

苫米地英人【著】

• 販売会社／発売会社: 徳間書店
• 発売年月日: 2012/06/22
• JAN: 9784198634018

商品レビュー

2024/10/05

コーチングについて学んでいる同僚がおり、いちクライアントとして話を聞いてもらっていました。

自分の中に、ずっとあるモヤモヤがありました。

「現状に不満があるわけではないけど、なんとなく物足りない…」

何かのきっかけにならないかと思って半年ほどコーチングを受けていましたが、特に大きな変化はなし。

そんな時、YouTubeで苫米地先生の動画を拝見して、
「これってコーチングの話なんでは？」と、はたと気づきました。

自己啓発の本は嫌いではなく、苫米地先生の本も何となく流し読みした経験はありました。

動画で「コンフォートゾーン」とか「スコトーマ」とか「ドリームキラー」とかいう用語が出てきて、これ確か昔読んだことあるなぁと思い、よくよく話を聞いてみました。

たぶん20代の頃だったでしょうか、過去に本を読んだ時にはそれほど響かなかったのですが、自分が不惑の歳に近づきつつある今日この頃、「苫米地先生の話こそ、自分が知りたかったことでは？」と思い至りました。

職場でも、家庭でも、大きな不満はない。だからと言って、心満たされるような充実感を感じることは少ない。
なぜか？

その答えが苫米地先生の本にはありました。
読んで絶対に損はないと思います。

2024/06/16

苫米地さんの本は、何冊目だろうか…
基本的は、おんなじ事言ってるわけで、そんなにそんなに読む必要もないんだけど、たまに、再確認のためというか、読む。
　いろんな題名の本あるけど、結局は、ほぼ同じ。題名が気になって、刺さった人が手に取り、読むわけだから、ありなんだと思うし。
　勿論、多面的で、それぞれの書籍で違いもあろうとは思いますが…。

本書は、モヤモヤして、スッキリ前を向いて突き進めない人への指南書。そういう人にオススメです。そして、ついついモヤモヤとなりがちなので…
各章のまとめが、各章の最後についてるので、振り返りながら、記憶に留めながら読み進めることができます。これも苫米地書籍のパターンです。よくできとる。

抽象度を上げる。抽象度の高く、心から望むゴールを決める。ゴールは、現状の外側に置く。ゴールは、できるだけ、自己中心的ではなく、みんなが望む、みんなが幸せになるゴールにする。高い臨場感で新しいコンフォートゾーンをイメージする。ホメオスタシスが変化。スコトーマが外れる。そこにゲシュタルトが生まれて、ゴールとの架け橋となり、ゴール実現。現状の外側がコンフォートゾーンとなり、自分がなりたい自分に変わる。

わかる人にはわかる。

なんのこっちゃと思う人は、苫米地氏の書籍を何かしら読んでみると良いと思います。コーチングの第一人者。

脳科学者で天才とされてます。
じゃっっかん詐欺師的要素もあり、うさん臭い面も否めない。そういう批判をする人もいる。けど、何かしらの学びは、間違いなくある。と思います。

2024/03/05

ホメオスタシスをどうコントロールするかがポイント。コンフォートゾーンから抜けて、エフィカシー（自己評価）を高めて新たなホメオスタシスを作って成長する、ゴールに向かうべし！とのこと。