自分にやさしくする整体 ちくま文庫

片山洋次郎【著】

• 販売会社／発売会社: 筑摩書房
• 発売年月日: 2012/07/12
• JAN: 9784480429643

商品レビュー

2021/06/01

ロルフィングを受けたいのと、身体の事が知りたくて読みました。
腰周りの緊張が強いので、タオルを使っての脚上げの動作とあ、うん呼吸は、緩む感じが実感できました。自分には腰まわりが緩んで、全体が緩んで、よく眠って‥の繰り返しが何だか必要そうです。
一生の中で、どうしても力が入らないような時期はあるものだというところには、ほっとしました。

2012/08/07

ボキッ、イタタタ・・・というのではなく、日々のしぐさや自然な体の動きを活用し、自分で気楽に必要な調整をしてみようという発想。ある理想に向けて矯正するのではなく、身体が望む方向を自ら見つけられるよう生き物としての感覚を磨くこと、そう思えば整体は身近だし、学ぶことは多い。