「心のガラクタ」を捨てる生き方 「自分は自分」と言い切る強さをつくる本

川畑のぶこ【著】

• 販売会社／発売会社: 三笠書房
• 発売年月日: 2012/06/29
• JAN: 9784837924555

商品レビュー

2018/11/12

ひと味違う断捨離本。これなら人に勧められる。著者の生き様にふれながら、ガラクタすてればどうなるということを説いてくれている。どう捨てるかの具体論もあり、参考になる。

[private]・今の自分にとって必要、適切、快適か。
・やりたいことは我慢しない
・使えるモノはとっておくべきをやめる。
・きちんと使うモノを持つ
・人のせいにしない。すべての責任を自分で受け持つ覚悟で行動を提案、選択していく。
・どうしましょうをやめる。
・人間が執着するのは、考え方。
・人が嫌うのは断定と命令。
・自分の気持ちを伝え続ける。
・見返りを求めない。
・知恵を得たいなら、毎日除いていくこと。老子。
[/private]

2012/09/14

自分を肯定して過去ではなく、現在と未来の自分の思考を
修正していき「健全な思考」で安定や幸福感を手に入れる。
でも「否定的な感情」も自分は持っていていいを許可してあ
げる。
自分にとっての「快・不快」を見極め、心の詰まりがなくなれば
人生はさらさらと流れていく。

ための方法がワークとしてのってます。
知っておくと迷った時に長引かせずに抜け出すヒントがわいてきそう！