TRINITY-SLIM “全身やせ"ストレッチ

SHIHO(著者)

• 内容紹介: //付属品～DVD付
• 販売会社／発売会社: SDP
• 発売年月日: 2012/06/30
• JAN: 9784903620992

商品レビュー

2012/10/21

きちんと読んでみたら、案外インプットしやすいストレッチやヨガで週3〜4のペースで継続できています。仕事で疲れた肩や腰の痛みも和らぐし、ヒーリング効果があります。

2012/08/29

カーヴィーダンスを購入しようか迷っていたとき、
偶然見つけてコチラにしました。
SHIHOさんが好きで「おうちヨガ」「やせトレ」持ってます。
2012年夏、再びSHIHOさんに頼ることにしました(^^)

仕事と子育ての合間をぬって、地道にストレッチを続け、
しなやかで健康的な肉体を手に入れたSHIHOさん。
表紙の「くびれ」に目が釘付けです!!

エクササイズはたくさん紹介されてて、ボリューム満点。
でも、汗だくでキツイものではなく、誰でもできるものばかり。
「おうちヨガ」「やせトレ」は、ハードで挫折したので
これなら続けられそうです。

呼吸法がすごく分かりやすくて、実際にやってみたら
とても気持ちよくできてビックリ☆

できる範囲でちょこちょこと日常生活に取り入れてますが、
さっそく効果を感じています。
体重は変わらないんですが、サイズが変わりました（ヤッター）

樫木さんのエクササイズは初めてでしたが
とっても楽しい方なんだなー(^^)と感じました。
「間違ったやり方」の解説もあるので非常に助かりますね。

SHIHOさんの「がんばって♪」の声に励まされながら
継続していきたいと思っています。

2012/08/16

ストレッチとヨガを組み合わせたようなSHIHOさんのトレーニング本。写真も大きくてわかりやすく、何より簡単！（ちゃんとヨガのポーズがとれるかは別として）
無理なく続けて、意識を持つことが大切だよね。少しでも柔軟な体を目指して。

この飽き性の私が、抜粋しながらも２週間弱続けてます！