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一生疲れない「カラダ」の作り方 日文新書
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商品詳細
| 内容紹介 | |
|---|---|
| 販売会社／発売会社 | 日本文芸社 |
| 発売年月日 | 2012/06/25 |
| JAN | 9784537259360 |
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一生疲れない「カラダ」の作り方
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商品レビュー
3
4件のお客様レビュー
身体を作るための根本的なアプローチが特徴の本書は、正しい立ち方や座り方、歩き方を通じて、疲れにくい体を育てる方法を提案しています。著者はトレーニングメニューをシンプルで実践しやすいものにまとめており、特に初心者にも取り組みやすい内容が好評です。さらに、疲れた体をリセットする方法や、健康的な体作り、さらには心の安定にまで触れており、幅広いテーマにわたる内容が魅力です。専門的な理論に依存せず、実生活に即した実践的な知識を提供している点も、多くの読者にとってわかりやすく、親しみやすいと感じられています。
※この内容はAIが作成したものであり、ブックオフ公式オンラインストアの見解や意図を示すものではありません。
この本を読むより公式サイトの方が4スタンス関連の 情報は多いですね。 姿勢作りはとても大事なので、それにフォーカスを当てた 1冊ですね。
Posted by 
著者は４スタンス理論が有名ですが、この本ではあえてそれには殆ど触れずに書いてあることが好感持てます。わかりやすい内容でした。
Posted by
身体を作るための根本的なところから話をしている。トレーニング方法ではなく、普通の身体の作り方。まずは皆ここなら始めるべきだと思った。
Posted by
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