自分の好きな物だけ食べれば病気は治る・防げる 講談社+α新書

石原結實【著】

• 販売会社／発売会社: 講談社
• 発売年月日: 2012/05/23
• JAN: 9784062727662

商品レビュー

2015/05/25

著者の集大成ともいえる、医者と関わらない生活術は「偏食のススメ」。人間の体に宿っている本能、すなわち「体の声」を蘇らせ、楽しく食べ、元気に生き、人生を謳歌する方法！　自由に好きなものを食べられるようになるには、医学や栄養学の常識を疑え。医者や栄養学者のアドバイスのなかにこそ病気を作り出す原因が潜んでいるからだ。自分の「体の声」に耳を澄ます方法を知り、食べたいものだけをどんどん食べる、究極の健康法！

2013/07/31

好きなもの食べれば…なんていい題名。不健康そうな食事を続けていても元気な人に対して疑問でしたが、これを読んで少しクリアになった気がします。

2013/01/05

陰陽論で人にはそれぞれ陰性と陽性の体質があるのだから、一律に「肉は控えて野菜を多めに摂ろう」といった話をするのがいかに意味のないことだったのかというのがよく分かった。
意味のないどころか、女性など陰性体質の人が生野菜や水ダイエットなどでさらに体を冷やしてしまうのは様々な病気を招き寄せて危険ですらあるということも。

また、『良薬はつねに口に甘い！』とはなんだろう？と気になっていたが、
第四章で葛根湯の例を用いて説明されており、とても勉強になった。
ここを読めただけでも充分にモトは取れたと満足している。