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老けたくないなら「AGE」を減らしなさい カラダが糖化しない賢い生活術 SB新書
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商品詳細
| 内容紹介 | |
|---|---|
| 販売会社／発売会社 | ソフトバンククリエイティブ |
| 発売年月日 | 2012/05/17 |
| JAN | 9784797367980 |
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老けたくないなら「AGE」を減らしなさい
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商品レビュー
3.4
9件のお客様レビュー
AEGを減らしたければ食べるものがなくなると思います。普段食べているものは健康に悪いものばかりで食べるものに迷うようになります。とりあえず糖質を減らせばいいかと認識しようと思いました。
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ずっと糖分取りすぎが課題なんですよねー。 世の中どれだけ炭水化物＆糖分に満ち満ちたことになってるのか。 ほんとすごいです。 で、それを止める手段といえば、もうこれは自分の意志と仕組み作りしかない。 そのどちらもうまくいっておりません・・・この本を読めばモチベーションアップになるか...
ずっと糖分取りすぎが課題なんですよねー。 世の中どれだけ炭水化物＆糖分に満ち満ちたことになってるのか。 ほんとすごいです。 で、それを止める手段といえば、もうこれは自分の意志と仕組み作りしかない。 そのどちらもうまくいっておりません・・・この本を読めばモチベーションアップになるかと思ったのですが、正直ここまで自分はできないかも・・・無理・・・と思ってしまいました。
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・必須アミノ酸は全部で9種類。 バリン、ロイシン、イソロイシン、トリプトファン、リジン、メチオニン、フェニルアラニン、トレオニン、ヒスチジン。 ・食物繊維とAGEはなんの関わりもない。 ・糖質はグリコーゲンとして貯蔵する際に3倍の水を溜め込むので、その分身体が重くなる。 ・...
・必須アミノ酸は全部で9種類。 バリン、ロイシン、イソロイシン、トリプトファン、リジン、メチオニン、フェニルアラニン、トレオニン、ヒスチジン。 ・食物繊維とAGEはなんの関わりもない。 ・糖質はグリコーゲンとして貯蔵する際に3倍の水を溜め込むので、その分身体が重くなる。 ・筋肉のグリコーゲンは筋肉専用
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