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キャロル・ハルヨ ボディベース・メソッド フラ~骨盤ストレッチ~
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商品詳細
内容紹介 | ハワイ発!キレイになる“骨盤ストレッチ"キャロル・ハルヨのフラ&ワークアウト/カリスマ・フラダンサー“キャロル・ハルヨ"が考案したメソッド「ボディベース」。女性のカラダを花瓶(=ベース)に例えた全く新しいカタチのワークアウトです。フラを踊るために、キャロル・ハルヨが行っているワークアウトの中から、女性にとって大切な骨盤エクササイズを選びました。骨盤まわりの筋肉を徹底的に動かす「骨盤ストレッチ」をメインに、全身の脂肪の消費を助ける「有酸素運動」、下半身をスリムにする「骨盤コア」も収録。初心者や時間のない方は単独で、即効性を求める方は全編通して行うことにより、より大きな効果が上がります。また、フラの経験のない方もできる簡単なワークアウトなので、年齢を問わず、誰でも楽しく実践できます。フランダンス世界大会、団体戦にて4年連続優勝、高齢出産(39歳)を経験し、40代を迎え、さらに美しくなっ |
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販売会社/発売会社 | 日本コロムビア(株)(日本コロムビア(株)) |
発売年月日 | 2012/06/20 |
JAN | 4988001733270 |
規格品番 | COBG6314 |
組数 | 1枚組 |
出演 | キャロル・ハルヨ |
チャプター番号/チャプター名 |
DISC 1
1.フラ ~骨盤ストレッチ~ キャロル・ハルヨ ボディベース・メソッド
1.ワイキキビーチをバックに名曲『Waikiki』を踊る
2.ハワイの大自然の中でオリジナル楽曲『Bloom』を踊る
3.ハワイの感動的な夕日をバックに『Hanalei Moon』を踊る
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