ジリアン・マイケルズのキックボックス・ダイエット

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商品詳細

内容紹介	基本動作の説明(約14分)/エクササイズ1(約21分)/ステージ1 パンチでウォームアップ・他/ステージ2 回し蹴り・他/ステージ3 左右交互にヒザ蹴り・他/ステージ4 前蹴り&うしろ蹴り・他～クールダウン/エクササイズ2(約20分)/ステージ1 有酸素運動でウォームアップ・他/ステージ2 防御の姿勢から回し蹴り・他/ステージ3 ランジ&プッシュキック・他/ステージ4 回し蹴り&横蹴り・他～クールダウン/エクササイズ3(約22分)/ステージ1 ヒザ上げでウォームアップ・他/ステージ2 キックのコンビネーション・他/ステージ3 ランジ&パンチ・他/ステージ4 うしろにキック・他～クールダウン
販売会社／発売会社	日本コロムビア(株)(日本コロムビア(株))
発売年月日	2012/06/20 改訂版・発行年月日について
JAN	4988001733072
規格品番	COBG6310
組数	1枚組
出演	ジリアン・マイケルズ
監督／脚本／音楽	【監督】, 【脚本】, 【音楽】
チャプター番号／チャプター名	DISC 1 1.ジリアン・マイケルズのキックボックス・ダイエット