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ジリアン・マイケルズの下半身最強ダイエット
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商品詳細
内容紹介 | レベル1(約41分)/ウォームアップ/ステージ1 ランジ&スクワット・他/ステージ2 足を後に蹴り上げる・他/ステージ3 手とヒザを床について足を横に・他/ステージ4 ヨガの戦士のポーズ3・他/クールダウン/レベル2(約42分)/ウォームアップ/ステージ1 高速スクワット・他/ステージ2 リバーススクワット・他/ステージ3 イスを使った動き・他/ステージ4 仰向けで足にタッチ・他/クールダウン/レベル3(約44分)/ウォームアップ/ステージ1 両手足を床について体をひねる・他/ステージ2 イスを使った動き・他/ステージ3 ダンベルを持って片足リフト・他/ステージ4 ヨガのラクダのポーズ・他/クールダウン |
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販売会社/発売会社 | 日本コロムビア(株)(日本コロムビア(株)) |
発売年月日 | 2012/06/20 |
JAN | 4988001733058 |
規格品番 | COBG6308 |
組数 | 1枚組 |
出演 | ジリアン・マイケルズ |
監督/脚本/音楽 | 【監督】, 【脚本】, 【音楽】 |
チャプター番号/チャプター名 |
DISC 1
1.ジリアン・マイケルズの下半身最強ダイエット
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