からだによく効くごはん 食べもののチカラと医食同源のレシピ

永山久夫【監修】

• 販売会社／発売会社: 池田書店
• 発売年月日: 2012/04/14
• JAN: 9784262164939

商品レビュー

2012/05/14

各症状により、効く食べ物が説明されていて、その料理方法なんかもちゃんと載っています。　
体とエネルギーに関する栄養学的な面と、ツボ押しや食べ物の陰陽分けなどの一覧表からわかる漢方・東洋医学両方の面を説明しています。

各症状について、１Pぐらいでチャチャチャっと説明しているので、入門か、または色々勉強中で、さくっと把握したい人におすすめ。
結構、漢方の話を盛り込んでいますので、興味程度ですと、少し重いかな？

女性で多い、生理不順や肌荒れ、生活に密着した悩みをしっかり学びたい！などのお考えのかたは、ちゃんとそれ専門で取り上げている本がありますので、そちらを参考にしてもよいと思いました。

私が、その、肌荒れとかどうにかしたい人なんですよね・・・・。ただ、全体的な症状について書いてあるから、まぁ、良いか。　長い目で見ると、こっちで良かったかな～～

☆ピーマンのきんぴら、好評いただけました。　おかずの参考にもなるし！