免疫力が上がる生活 下がる生活 PHP文庫

安保徹【著】

• 販売会社／発売会社: PHP研究所
• 発売年月日: 2012/04/05
• JAN: 9784569677903

商品レビュー

2019/04/29

　人生を生きるペース、３０～４０代は全力疾走、５０代は早歩き、６０代からはマイペース、ほんとそうだと思います。それにしても安保先生（１９４７～２０１６　享年６９）、早逝でした。手指や足指の爪もみ、続けています。血流促進、一番の免疫力強化と思ってます。「免疫力が上がる生活下がる生活」、２０１２．４発行。
　安保徹　著「免疫力が上がる生活　下がる生活」、2012.4発行、再読です。朝陽を浴び、食事を美味しくよく噛んで食べ、運動（体操）をして血流を促進し、ストレス解消、楽しく笑いのある暮らしをし、熟睡することと理解していますｗ。

2015/03/29

病気はその人の生き方の偏りを警告してくれている。その生き方の偏りを治して、血流をよくして免疫力を活性化させ白血球がよく働く様にすれば、その症状から脱却でき、病気が治り、再発防止を防ぐ方向にもっていける。

心の持ち方、精神的な作用で白血球はふえる。

身体の声をきちんと聞くことが出来る感性を養う。

2012/05/21

健康生活の基本は免疫力・・・ということで、２年ほど前に読んだ「まじめをやめれば病気にならない (PHP新書) 」
（http://mogura7.zenno.info/~et/xoops/modules/amaxoop2/article.php?lid=5211）を、もう一度再確認させられたような内容でした。

・「自力で食べる力があるかどうかで生き延びることができるかどうかが決まる」というアマゾン奥地のインディオの話。
・健康診断はなるべく受けない。
・健康・長寿は人生の目的ではない。

などなど。

そしてやはり、「自分のからだの中の声をきちんと聞く」という自分自身の判断をどう考えたら良いものか。依然として残る一抹の不安は解消されなかった。

（2012/5/4）