世界一きれいになるモレノ博士の17日間ダイエット 一生太らない！絶対リバウンドしない！

マイケル・R.モレノ【著】, ダニエラシガ【訳】

• 販売会社／発売会社: 日本文芸社
• 発売年月日: 2012/02/01
• JAN: 9784537258998

商品レビュー

2021/09/07

（2021-09-07　1h）

東大生の某ブログから当ダイエット法を知り、Amazonで中古のものを購入。2012年発行のやや古いものなので、300円など格安で手に入れられます。地元の図書館にはありませんでした。

まだ取り組んで1週間も経っていませんが、すでに1キロ近く減量に成功しており、間食などの欲求も抑えられています。自分の身体に合っているダイエット法だと感じました。
引き続き取り組んでいきます。

（2021/11/13）
2ヶ月以上経ちましたが、大きくリバウンド。
上記レビューと矛盾しますが、長期スパンすぎて食べることが好きな自分には合っていなかったです。
脂肪燃焼スープダイエットのすぐあとにおこなったこともあり、はじめは順調でしたが、2周目のストレスが大きかったことが敗因。
ただ、摂取カロリーはかなり落ちるため、継続してる間はきちんと減量できます。
17日区切りではなくて、1週間区切りであれば上手くいったかもしれません。抑圧が大きすぎると爆発しやすいみたい。

私の意志力の問題ではありますが、
☆4から☆3に減らします。
ちょっと体重が安定したら、自分にあわせた形にして再挑戦してまたレビューします。

2016/07/16

促進期の17日間の食事を続けることはかなり難しいと思う。
確かに、このダイエットを永遠に続ければ一生太らないと思う。
日本的な注釈が少なめで翻訳ベースだったので、なじみのない食品も多く出てくる。メニューも作れそうと思えるものがあまりなかった。
がんばれそうな日に、時々この方法を試してみるくらいがあっているかもしれない。
促進期の基本は、野菜、果物、タンパク質、プロバイオフィクス食品、良質の油を取って、炭水化物は食べない。

2013/03/04

本屋の平積みで目を引いたので手に取ったら具体的なメニューモデルが載っていたので購入。ハウツー。ダイエット本。17日×3期間分＋1週間分のメニューモデルがある。人に言われた通りのメニューをこなすほうが気が楽という人には向いてると思う。私はこのタイプなので良かった。やってみる予定。メニューもかなり充実しているので飽きなさそう。成功したら星一つ増やす。