部屋とこころのシンプルな掃除

ドミニックローホー【著】, 原秋子【訳】

• 販売会社／発売会社: 幻冬舎
• 発売年月日: 2011/12/09
• JAN: 9784344021013

商品レビュー

2026/06/02

掃除がいかに大事かが書いてます。掃除をすることは瞑想と同じだと。いろんな掃除方法も書いててよかったです。

2024/02/18

毎日掃除はしているけれど、もっと特別なものにしていきたいなと思い、手にした本。掃除の仕方、道具、精神、ジェンダー、あらゆることを含めていかにもドミニック・ローホーさん！な静かな世界観で掃除について語られていました。掃除がしたくてたまらなくなりました。

2018/12/22

ミニマリスト第一人者の著者が掃除の効用（主にメンタル）について語る。掃除ひとつひとつが心の平安をもたらす作務として語られ、それは「禅」との関連性が深い。

P52
　箒で掃き、洗った食器を拭くといった同じ行為の繰り返しには、ストレスや不安を消し、気持ちを落ち着かせるパワーがあります。反対に、不規則、非周期的なものすべてが疲労を生みます。なぜならばそこには、意思、自意識、注意力がより多く求められるからです。

P199
　掃除は自我を液状化させる禅の修行

　この「私」が自我と呼ばれているものなのです。この自我は、人生において、意識的に受け止め、知性で理解、所有したもののみを検討対象と見なします（自我は比較し、羨み、焼きもちを焼き、本質的に不幸なものです）。
　自我は「自分」とは対局に置かれます。「自分」とは心の内面生活を許容し、より広大な「何ものか」に自分を組み入れることを可能にするものです。

P205
　突き詰めて考えてみると、やらなければならないことをやり、それで満足する。これが自分の生活を守り、素晴らしいものにする最良の方法かもしれません。自分を取り巻く世界を無理矢理変えようとせずに、自分に備わっているものを見つめ、自分を知り、自分を忘れるために自分を受け入れる。もしかするとこれが平穏さ、エネルギーの源、人生の意味を教えてくれる秘訣となるものかもしれません。