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「お若いですね」と言わせよう。 50歳から上手に年をとる処方箋
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商品詳細
| 内容紹介 | |
|---|---|
| 販売会社／発売会社 | ゴルフダイジェスト社 |
| 発売年月日 | 2011/11/18 |
| JAN | 9784772841399 |
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北里研究所病院に「アンチエイジングセンター」を設立された塩谷先生のご著書ということで、迷わず購入。 ただ長生きすればいいのではなく、”人生の質”を高めるためにはどうすればいいかということが書かれています。 具体的なノウハウだけでなく、精神面でも大切なことが満載。特に「社会から必要...
北里研究所病院に「アンチエイジングセンター」を設立された塩谷先生のご著書ということで、迷わず購入。 ただ長生きすればいいのではなく、”人生の質”を高めるためにはどうすればいいかということが書かれています。 具体的なノウハウだけでなく、精神面でも大切なことが満載。特に「社会から必要とされる、人の役にたつことの重要性」は大切だと思いました。 それにしても、腹８分ではなく、「腹７分」と書かれていたのは、う～ん、ちょっと辛い気もしまずが、「食事を３割減らすと、記憶力があがる」とあるので、がんばって実行してみようと思います。
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