7ミニッツ・ダンスダイエット～全身の引き締め「ボディシェイプ」編～

関口泉

• 内容紹介: ABBAの曲にあわせて楽しく踊るだけで全身シェイプアップ！/全身の各パーツごとにエクササイズをまとめた「ボディシェイプ編」です。/オアシスはじめ一流スポーツクラブで人気のインストラクター“関口泉"が考案した、お家ダイエットのためのオリジナルダンスエクササイズ。/各7分×5種類のエクササイズ。さらに、【応用編】 「5曲連続エクササイズ」も収録。それぞれのダンスエクササイズを別々に楽しんだり、部分やせを狙ってミックスするなど、目的や体長に合わせて、自由に組み合わせてください。全てをこなせば、約50分間の本格的なダンスエクササイズになります。
• 販売会社／発売会社: 日本コロムビア(株)(日本コロムビア(株))
• 発売年月日: 2011/12/21
• JAN: 4988001725299
• 規格品番: COBG6158
• 組数: 1枚組
• 出演: 関口泉,賀澤有理,櫛引晶子
• 監督／脚本／音楽: 【監督】, 【脚本】, 【音楽】

チャプター番号／チャプター名

DISC 1

1.7ミニッツ・ダンスダイエット ～ボディシェイプ～