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ササッとわかる「大人のADHD」基礎知識と対処法 図解大安心シリーズ
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商品詳細
| 内容紹介 | |
|---|---|
| 販売会社／発売会社 | 講談社 |
| 発売年月日 | 2011/10/27 |
| JAN | 9784062847308 |
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ササッとわかる「大人のADHD」基礎知識と対処法
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商品レビュー
3.8
6件のお客様レビュー
大人のADHDについての基礎知識と実践的な対処法がわかりやすく解説されています。特に、大人と子供のADHDの違いや、具体的な症状、日常生活での困りごとに対する対策が豊富に紹介されており、初めて学ぶ人にも理解しやすい内容です。例えば、片づけや遅刻、先延ばしの習慣に対する具体的なアドバイスがあり、実生活に役立つヒントが満載です。また、治療法に関しても心理療法や生活習慣の工夫が提案されており、読者が自分に合った方法を見つけやすい工夫がされています。この本を通じて、ADHDに対する理解が深まり、日常生活の質を向上させるための手助けとなるでしょう。
※この内容はAIが作成したものであり、ブックオフ公式オンラインストアの見解や意図を示すものではありません。
大人と子供のADHDの違いなどが分かりやすかった。 〇不注意 ケアレスミス 集中力がない、注意がそれやすい ものを無くす 先延ばしにする 遅刻する 自分が言ったことを忘れる 理不尽な叱責をする 調子が良く、安請け合いをする 決定したことを簡単に覆す 〇多動性 落ち着きがない ...
大人と子供のADHDの違いなどが分かりやすかった。 〇不注意 ケアレスミス 集中力がない、注意がそれやすい ものを無くす 先延ばしにする 遅刻する 自分が言ったことを忘れる 理不尽な叱責をする 調子が良く、安請け合いをする 決定したことを簡単に覆す 〇多動性 落ち着きがない 声が大きい 計画を同時進行し完成しない 人の話を遮る 待つのが苦手 人の邪魔をする 考えずに行動して、衝動的に重要な決断をする（家や車を買うなど） 退屈を耐えられない 短期、ストレスや欲求不満に耐えられない 誘惑に負ける 〇対策 やり遂げる練習をして自分を褒めよう。ご褒美を与えよう 決断前に、やるやらないのメリットデメリットを表にする 1人になる時間を設ける 家事代行サービスを使う 確認･報告を頻繁にする 睡眠時間を確保する 〇夫 すぐ散らかす、片付けられない マイペース 予定を忘れる、勝手に休日の予定を決める 〇妻 片付けられない 家事が当たり前の繰り返しで評価されないのが重荷
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大人のADHDについて学ぶ初学者にちょうどいい本だった。 この本に掲載されていた対応方法を試してみたい。
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2011年10月25日第1刷発行。 この頃はまだストラテラも大人には処方できない時期だったので、投薬なしでの解決方法の提案に終始している。
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