「1日10分」でひらめき脳に生まれ変わる 「とてつもない成果」を生み出すいちばん簡単な方法

苫米地英人【著】

• 販売会社／発売会社: イースト・プレス
• 発売年月日: 2011/09/30
• JAN: 9784781605913

商品レビュー

2020/07/14

コンフォートゾーン（自分にとって快適な空間）の大切さが分かる本です。内容はやや学術的に書かれています。

コンフォートゾーンにいるメリット

・ミスが減る
・アウェイでもパフォーマンスを最大化にできる
・モチベーションが高まる

それから、コンフォートゾーンを作るには｢have to｣ではなく｢want to｣にしなければなりません。他者から強制的に押しつけられたものは不快な思いをするので、コンフォートゾーンを作れません。自分から心からやりたいことに専念することが大切です。

2014/06/26

本物のひらめき
①高い抽象思考
②膨大な知識量

日本の教育　最初から答えがある問題を解く
日本刀　明治
黒澤明　レールの上

ひらめきが弱くなった理由

①民主主義　大衆受け　ワンフレーズ
小泉純一郎　郵政民営化　構造改革
一発ギャグ　抽象度

②情報社会
考える力　Twitter

③民主主義の運用
抽象度高い人　代表に選ばれない
世襲制　投票方式　官僚制　試験の点数
任期

知識量
①ひらめくため
②ひらめきを検証するため
③ひらめきを運用するため

問題　問題の兆候

タバコのイライラ　ドーパミン
一～二ヶ月で出し方思い出す

学者　年一論文
アメリカ　サバティカル制度　六年に一度
離れて好きなことをする

スコトーマ　盲点　重要度が低いことは目に見えない

問題に気づく　重要だと思っているから

ホメオスタシス

自分の限界は自分のイマジネーション
物理空間　コスパ　情報空間

ゴール設定が自我を変える

①反対側から見る　相手の立場　裏
②ながらイメージ　脳のモード
③経済を考える　物の値段
④カラクリを考える　携帯　電子レンジ
⑤瞑想から知識を増やす
⑥徐々に抽象度を上げる
⑦朝シャワーで抽象思考
⑧ホーム　アウェイ　リラックス
瞑想　アルファ薄め集中
シータ瞑る止観　ベータ見開く感情知識
旧ひらめきの儀式

半分うわのそら
うそつきだろ
作者の裏
官庁の白書　利権
サバティカル時間　１日3時間
幸せ　やりたいことだけをしている

2013/05/23

本当のことは、生活するためにはお金が必要、物やサービスを得るためにはお金が必要なわけない。例えば食べ物、そこらへんに生えてるものを食べれば０円で済むし、住む場所だってお金を払って場所を確保するのは変なことだ。それは自分の生活を誰かに握られることになるから。自分の生活は自分の手の中にあるのが本当のこと。何物にも縛られないように。