スーパーボディを読む ジョーダン、ウッズ、玉三郎の「胴体力」

伊藤昇【著】

• 販売会社／発売会社: マガジンハウス
• 発売年月日: 2011/09/08
• JAN: 9784838723287

商品レビュー

2019/10/08

体の動きは、伸ばす・縮める、丸める・反る、捻（ねじ）るの三つに集約される。これが伊藤式胴体トレーニングの要諦である。基本的な動きは簡単だ。正座をして頭の後ろで手を組み上半身を左右に動かす。両手を下ろして胸骨を前後に動かす。そして両手を振って左右後方に捻る。「エ？」と思うのが普通の反応だろう。「それがどうした？」と私も思った。
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2017/01/29

玉三郎絶賛。インナーマッスル系の話の早い時期のもの。説明はいいんだが、これで胴体力作りができるかというと違う気がする。そこは別の本なのかな。イメージはできるようになるね。