骨盤調整yoga

高橋由紀(出演、監修)

• 内容紹介: 骨盤矯正ヨガとは/骨盤は大きく3つ(左右の腸骨と仙骨)のパーツからなるからだの中心を支えています。骨盤はボディラインの美しさを左右する大切な部位です。特に女性にとっては、毎月の月経・妊娠出産・産後と、そのライフステージにあわせさまざまに変化する骨盤の動きを理解し、しなやかに保つことで心身ともに健やかで自立した健康と自分本来のもつ美しさを維持できるといっても過言ではありません。自分らしくデザインして心地よいライフスタイルを送るために骨盤調整ヨガを始めてみましょう。体調や時間にあわせて選べる3部構成/しなやかな美しさへ「ゆるめる」「整える」「悩みとさようなら」の3部構成は忙しい現代のキャリア女性や育児中のママでも続けられる3ステップ。日々の効果を実感できるでしょう。
• 販売会社／発売会社: 日本コロムビア(株)(日本コロムビア(株))
• 発売年月日: 2011/09/21
• JAN: 4988001720379
• 規格品番: COBG6064
• 組数: 1枚組
• 出演: 高橋由紀
• 監督／脚本／音楽: 【監督】, 【脚本】, 【音楽】

チャプター番号／チャプター名

DISC 1

1.骨盤調整ヨガ しなやかな美しさへの3ステップ Self Adjustment