1日5分！ストレスに強くなる整体法

井本邦昭【著】

• 販売会社／発売会社: 青春出版社
• 発売年月日: 2011/06/27
• JAN: 9784413110228

商品レビュー

2014/10/05

帯裏
心と体はつながっている。だから体をみれば心がわかる！
首をよく寝違える
手先がよく冷える
呼吸が浅い
１日８時間以上パソコンを使う
ネクタイがよく曲がる
下着が窮屈に感じる
一つでも当てはまる人は本書をチェック！
見返し
ストレスの現れ方には６つのタイプがある！
●呼吸が浅い「肺タイプ」
●デスクワークの人に多い「首・肩タイプ」
●心の状態が胃腸に出やすい「内蔵タイプ」
●石橋を叩いても渡らない「頭脳タイプ」
●とっさの行動ができない「緊張タイプ」
●女性に多い「骨盤タイプ」
今、あなたに必要な体操がわかるチェックリスト付き

2012/07/03

質問に答えると、
自分がどんな体の癖があって
どんなふうにストレスを感じやすいかがわかります。

またその体に応じてストレスを軽減し、
偏り疲労をなくすための整体体操を
紹介しています。

東日本大震災以後に出た本で、
震災でのストレスについても言及しています。

2011/11/09

タイプ別にストレスがどう体に影響するかの
チェックシートがついています。
自分のタイプをだいたい把握して
それにあった整体体操をすることで
ストレスに強い体づくりをしましょう！！