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免疫力を高める！おいしいレシピ 病気に打ち勝つ！
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商品詳細
| 内容紹介 | |
|---|---|
| 販売会社／発売会社 | 成美堂出版 |
| 発売年月日 | 2011/06/14 |
| JAN | 9784415310671 |
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免疫力を高める！おいしいレシピ
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免疫力を高める！おいしいレシピ
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石原結實 著「免疫力を高める！おいしいレシピ」、２０１１．６発行。病気に打ち勝つ「免疫力（体の抵抗力、主役は白血球）」を高めるレシピが沢山紹介されています（料理は村田裕子さん担当）。体を温める食生活とプチ断食（食べ過ぎない）の習慣がポイントのようです。例えば、①しょうがは体を温...
石原結實 著「免疫力を高める！おいしいレシピ」、２０１１．６発行。病気に打ち勝つ「免疫力（体の抵抗力、主役は白血球）」を高めるレシピが沢山紹介されています（料理は村田裕子さん担当）。体を温める食生活とプチ断食（食べ過ぎない）の習慣がポイントのようです。例えば、①しょうがは体を温める！ ②にんにくはエネルギー代謝をアップさせる！ ③大豆は生活習慣病を予防する！ ④セロリは食欲増進、精神安定、頭痛に効果！。 石原結實＆村田裕子（料理）「免疫力を高める！ おいしいレシピ」、２０１１．６発行、再読です。免疫力（病原菌やウィルスなどに対する体の抵抗力、主役は白血球）を高めるには、運動して代謝をよくし、体を温める食品を食べて体温を上げ、食べ過ぎない（プチ断食）こと。免疫力を上げる食品ベスト３は、しょうが、にんにく、にんじん。体を温める食品は、北方産、かたいもの、色の濃いもの、塩分の多いもの、昔からの主食、酒やワイン。
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