40歳の教科書NEXT 自分の人生を見つめなおす ドラゴン桜公式副読本『16歳の教科書』番外編

モーニング編集部, 朝日新聞社【編】

• 販売会社／発売会社: 講談社
• 発売年月日: 2011/04/23
• JAN: 9784062168946

商品レビュー

2026/08/29

15年前に発行された本だが、メンタルダウンしている40代の自分にかなり響く部分があった。一気に読んだ。

2026/04/07

息子へ）
お父さんは今38歳。もうすぐ40歳になる。

この年齢になると、自分の将来の先が読めてしまう。仕事の責任が大きくなり、ストレスが増える。体力が衰える。などなど、悩みがおおい年齢だ。

結局、いくつであっても、ずーっと悩み続けているわけだが、これまでの悩みに比べて陰鬱な質の悩みになってくる。本書は、40歳の乗り越えた有名人・著名人が、アラフォー時期の乗り越え方、心構えを教えてくれている。

本書のような、有名人からのショートティップ集は、書面が限られているからか、深みがない。、さらに、有名人とお父さんの一般人では、どうしても悩みの内容にズレがあり、採用したいとおもうノウハウが少ない。

ひとつだけ、学んだ心がまえを紹介しておく。
・がむしゃらに100点を目指してがんばらない。1回の戦いで消耗せず、30点50点で、次につなげるしたたかさをもつべし。
・うつは心の風邪といわれるが、すぐ治るようなものではない。うつからある程度回復したと思っても、すぐがんばらず、ゆっくり1年くらいリハビリするつもりで復活しようとすべし。

さすがに、きみにとって40歳はまだ先だ。あんまり先のことを心配してもしかたがないので、今日はこの辺で。

(お父さんの本の買い方)
BOOK・OFF　\105円
(読め、もしくは、読むな)
読みたければ読め！
(君が・・・歳のころに)
アラフォー時期に。

2026/01/18

ドラゴン桜公式副読本『16歳の教科書』番外編。
「40代は下り坂か？」「『心の危機』は弱さが原因か？」「老親とどう向き合うか？」「若さか、経験か？」の4テーマに各3人の著名人や専門家のインタビューが掲載されている。専門家だけでなく、芸能人やスポーツ選手、芸術家など人選が多種多様だから、多角的な視点が得られて面白い。

プロゴルファーの青木功さん（2011年当時69歳）の「年を重ねて気力が衰えてくるのは気持ちの問題というより、体力の問題」という趣旨の言葉が特に印象に残った。
体が疲れていると精神的にも憂鬱になりがち、というのは身に覚えがある。精神科医で朝散歩を勧めている方もいるし。

青木さんの言葉を読んでから、ランニングを始めた。半年以上続いているのは、体力と気力によい影響があるからだと思っている。